2008年02月26日（火）
ビオチン・・・ビタミンＨ★
タレントの「なみ えつこ」さんが、原因不明の病気で、随分苦しんだ時期があった・・
って、しばらく前にＴＶで見たことあるけど、
体中が痛くて、息するのも辛い、手もボロボロ状態・・・
あれは、ビオチン不足だったって聞いたけど、ヒオチンって・・何よ
一応ビタミンの仲間で「ビタミンＨ」のことだよお
ブドウ糖が燃焼したあと、燃えカスに「ビオチンパワー」・・・投入すると、ブドウ糖が再生されてエネルギーになるんだよ・・目立たないビタミンなのに、やることはすごいよね
その他・・
コレステロールの代謝
皮膚粘膜を正常に保つ
湿疹・アトピー性皮膚炎にもいいらしい
本来ビオチンは、腸内細菌で合成されるものだから、あんまり欠乏することはないんだけど・・・
そういえば、「なみ えつこ」さんって、ひどい便秘症だったって聞いたような気が・・・？
こんな食物に含まれてるよ
レバー・牛乳・豆類・野菜・いわし・たまねぎ・とうもろこし
そうそう・・
生卵に含まれる「アビジン」・・こいつは、胃の中でビオチンとくっついて、吸収を阻害するからね。覚えておいてね。
玉子焼き・目玉焼きならＯＫだよ
こんなのもあるよ！ビオチン入り！！
って、しばらく前にＴＶで見たことあるけど、
体中が痛くて、息するのも辛い、手もボロボロ状態・・・
あれは、ビオチン不足だったって聞いたけど、ヒオチンって・・何よ
一応ビタミンの仲間で「ビタミンＨ」のことだよお
ブドウ糖が燃焼したあと、燃えカスに「ビオチンパワー」・・・投入すると、ブドウ糖が再生されてエネルギーになるんだよ・・目立たないビタミンなのに、やることはすごいよね
その他・・
コレステロールの代謝
皮膚粘膜を正常に保つ
湿疹・アトピー性皮膚炎にもいいらしい
本来ビオチンは、腸内細菌で合成されるものだから、あんまり欠乏することはないんだけど・・・
そういえば、「なみ えつこ」さんって、ひどい便秘症だったって聞いたような気が・・・？
こんな食物に含まれてるよ
レバー・牛乳・豆類・野菜・いわし・たまねぎ・とうもろこし
そうそう・・
生卵に含まれる「アビジン」・・こいつは、胃の中でビオチンとくっついて、吸収を阻害するからね。覚えておいてね。
玉子焼き・目玉焼きならＯＫだよ
こんなのもあるよ！ビオチン入り！！
テーマ : 健康食品 サプリメント - ジャンル : ヘルス・ダイエット
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