2008年02月05日（火）
コラーゲン・・って、ほんとにきれいになれるの？
こわれた・・・万歩計が・・・こわれた
昼休みに、新しいの買ってきたので、今日は午後２時からの測定ですう・・・
毎日無理なく続けられることって、とても大事だよね
「コラーゲン」はお肌にいい・・っていうけど、
果たして、コラーゲンの事、どのくらい理解してるのかな
というわけで、コラーゲンうんちくを少々！
まず、コラーゲンの働きだよ！
体内に取り入れる事によって
皮膚の保湿・新陳代謝を高めるよ。また、細胞と細胞を結びつけたりもするからね。
が！！肌からの吸収はされません
でした・・・といったほうがいいかな・・・
研究は日々進んでいて、「ナノコラーゲン」という物もみかけるようになったね。
コラーゲンを小さく小さくして、肌から吸収されやすくしたもの。
果たして、どれほど吸収するかは個人の肌質によるものが大きいと思うけど・・・
コラーゲンを多く含む食物は・・というと
豚の軟骨や魚のにごりなど・・・
ちょっと豆知識 ゼラチンについてなんですが・・・！！
ゼラチンは、牛や豚の軟骨からとったコラーゲンを分解したものなので、コラーゲン摂取のためにはゼラチンを食べても、基本的には同じ事！
ただ、コラーゲン合成にはビタミンＣが必要なので、一緒にとる事をお忘れなく
今日から・・ゼラチン＋ビタミンＣ → 美肌・・・やってみます？？？
こんなものもありますけど・・・
昼休みに、新しいの買ってきたので、今日は午後２時からの測定ですう・・・
毎日無理なく続けられることって、とても大事だよね「コラーゲン」はお肌にいい・・っていうけど、
果たして、コラーゲンの事、どのくらい理解してるのかな
というわけで、コラーゲンうんちくを少々！
まず、コラーゲンの働きだよ！
体内に取り入れる事によって
皮膚の保湿・新陳代謝を高めるよ。また、細胞と細胞を結びつけたりもするからね。が！！肌からの吸収はされません
でした・・・といったほうがいいかな・・・研究は日々進んでいて、「ナノコラーゲン」という物もみかけるようになったね。
コラーゲンを小さく小さくして、肌から吸収されやすくしたもの。
果たして、どれほど吸収するかは個人の肌質によるものが大きいと思うけど・・・
コラーゲンを多く含む食物は・・というと豚の軟骨や魚のにごりなど・・・
ちょっと豆知識 ゼラチンについてなんですが・・・！！ゼラチンは、牛や豚の軟骨からとったコラーゲンを分解したものなので、コラーゲン摂取のためにはゼラチンを食べても、基本的には同じ事！
ただ、コラーゲン合成にはビタミンＣが必要なので、一緒にとる事をお忘れなく
今日から・・ゼラチン＋ビタミンＣ → 美肌・・・やってみます？？？
こんなものもありますけど・・・
テーマ : もっと綺麗になるために・・・♪ - ジャンル : ヘルス・ダイエット
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