2008年01月21日（月）
ビタミンＣでお肌を磨きましょう♪みかんでヘスピリジンもとれるよ☆
みかんがおいしい季節ですね☆
みかんにはビタミンＣがたっぷり！たくさん食べてお肌をみがきましょ！！
ところで
をむくと、白い筋がありますね。食べると口に残るいやなやつ 
実はこれが、優秀選手なのです！！ヘスピリジンという、ビタミン様物質、ビタミンＰとよばれています。
どんなやつかって・・・ビタミンＣと同じ働きをします。ふくろごと筋と一緒に食べてしまいましょう。
抗酸化作用
コラーゲン合成
メラニン色素の生成抑制・・・シミ・ソバカスなど肌トラブルの改善
免疫力を高める・・・かぜなどのウイルス感染を防ぐ
ストレスを軽くする
抗ｶﾞﾝ作用
解毒作用
その他もろもろ・・・
こんなに体にいいビタミンＣ，ほうっておいてはもったいない！でも、みかんが苦手な人もいるはず。そんなひとには、これ
プチアドバイス
ビタミンＣは、とりすぎても排泄されるので問題ないのですが、人によってはおなかがゆるくなることがあるのでご注意を！！
みかんにはビタミンＣがたっぷり！たくさん食べてお肌をみがきましょ！！
ところで
をむくと、白い筋がありますね。食べると口に残るいやなやつ 実はこれが、優秀選手なのです！！ヘスピリジンという、ビタミン様物質、ビタミンＰとよばれています。
どんなやつかって・・・ビタミンＣと同じ働きをします。ふくろごと筋と一緒に食べてしまいましょう。
抗酸化作用
コラーゲン合成
メラニン色素の生成抑制・・・シミ・ソバカスなど肌トラブルの改善
免疫力を高める・・・かぜなどのウイルス感染を防ぐ
ストレスを軽くする
抗ｶﾞﾝ作用
解毒作用
その他もろもろ・・・
こんなに体にいいビタミンＣ，ほうっておいてはもったいない！でも、みかんが苦手な人もいるはず。そんなひとには、これ
プチアドバイス テーマ : もっと綺麗になるために・・・♪ - ジャンル : ヘルス・ダイエット
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