2008年03月08日（土）
痛いよねえ・・口内炎★偏食はダメだよ！
口内炎ができやすい人は、風邪をひきやすい・偏食しがち・慢性的な疲労がある・胃腸が弱い・・・
といった傾向があるよお〜
ビタミンＢ群が不足してることが多いからね
口内炎には、アフタ性・カタル性・ヘルペス性があるよお〜〜
比較的に多いのが「カタル性口内炎」・・口の中全体に炎症がおきたり、ところどころで赤く腫れたりするのは特徴だよ。たいていは、放っておいても治るけど、口内炎用の軟膏もあるからね。
「アフタ性口内炎」・・再発性のもの。体調が悪いときにできやすいよ。水泡から始まり、唇の内側に頻繁にできるからね
口内炎が頻繁にできる人は、ビタミン・ミネラルなど、色んな栄養素が不足してる可能性があるよ
特にビタミンＢ群
レバー・牛乳・卵・魚なんかに多く含まれてるから、意識して摂ってね
ビタミンＢ群は、エネルギーを補給するのに必要な成分だから、風邪・疲労にも効果的
疲労やストレスが原因で、口内炎ができることもあるから、十分に休養してね
口内炎の徴候があったら、早めのお手当てを・・・
といった傾向があるよお〜
ビタミンＢ群が不足してることが多いからね
口内炎には、アフタ性・カタル性・ヘルペス性があるよお〜〜
比較的に多いのが「カタル性口内炎」・・口の中全体に炎症がおきたり、ところどころで赤く腫れたりするのは特徴だよ。たいていは、放っておいても治るけど、口内炎用の軟膏もあるからね。「アフタ性口内炎」・・再発性のもの。体調が悪いときにできやすいよ。水泡から始まり、唇の内側に頻繁にできるからね口内炎が頻繁にできる人は、ビタミン・ミネラルなど、色んな栄養素が不足してる可能性があるよ
特にビタミンＢ群
レバー・牛乳・卵・魚なんかに多く含まれてるから、意識して摂ってね
ビタミンＢ群は、エネルギーを補給するのに必要な成分だから、風邪・疲労にも効果的
疲労やストレスが原因で、口内炎ができることもあるから、十分に休養してね
口内炎の徴候があったら、早めのお手当てを・・・
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