2008年03月06日（木）
ニキビとチョコレート★食べてもＯＫだよ！
にきび・・・学名で「尋常性ざそう」って呼ばれてるよ
俗に「ニキビ年齢」といわれてるのは、１２歳ごろ〜25歳位まで！
程度の差はあれ、一生に一度は経験するするけど、「ニキビ年齢」をすぎると自然に消滅してしまう・・・
ニキビは、正常な生理的な皮膚変化なんだよね
不思議なもので、ニキビができやすい、というか、ニキビがひどくなりやすい体質ってあるみたい
ニキビのメカニズム
男性ホルモンが血液中を流れて皮膚に至り、皮脂腺を刺激
皮脂腺と毛包はつながっていて、皮脂は毛包内に充満
ニキビ菌は、脂肪を好む性質があり、皮脂の増加とともに増殖
リパーゼが皮脂を脂肪酸に変える
毛包が炎症をおこし、毛口辺を角化する
毛包内が狭くなるのに、皮脂分泌は増え続けるから、皮脂の圧力のため、小さい袋のように膨らんでくる
めんぽう・・・ニキビの最初の病型
ニキビ菌・表皮ブドウ球菌の刺激で、毛包が炎症をおこし、赤いぶつぶつへ・・
細菌の働きで化膿し、黄白色の膿をもつ
症状が進むと、組織が拡大して、皮下に根を張り「しこり」となる
放っておくと「あばた」になる
「あばた」は、一生残るよ。後悔しないようにちゃんと手当てしようね
ニキビが自然にできなくなる年齢については、はっきりした説明ができない・・・のが、今の現状！
もちろん、女性では「化粧ニキビ」・・・できることあるよね
ニキビには、「あまり甘い食べ物はタブー」・・って言われてるよね。
チョコレート・ケーキなんかがそうだけど・・・
でもね、実際、チョコレートとニキビの直接的な因果関係はないんだよ
普通に食べるのはＯＫ！
じゃあ、なんでチョコレートを食べるとニキビができる・・・っていわれるのか
甘いもの食べると、おなかがいっぱいになって、バランスの良い食事ができなくなるでしょ
そうすると、体内のバランスが崩れてしまう・・・ビタミン不足になっちゃうんだね
それが、主な原因だよ
食べてもいいから、ほどほどに・・・ね
皮膚科へ行くと、抗生剤の他にビタミンＢ2とＢ6が処方されるよ
俗に「ニキビ年齢」といわれてるのは、１２歳ごろ〜25歳位まで！
程度の差はあれ、一生に一度は経験するするけど、「ニキビ年齢」をすぎると自然に消滅してしまう・・・
ニキビは、正常な生理的な皮膚変化なんだよね
不思議なもので、ニキビができやすい、というか、ニキビがひどくなりやすい体質ってあるみたい
ニキビのメカニズム男性ホルモンが血液中を流れて皮膚に至り、皮脂腺を刺激
皮脂腺と毛包はつながっていて、皮脂は毛包内に充満
ニキビ菌は、脂肪を好む性質があり、皮脂の増加とともに増殖
リパーゼが皮脂を脂肪酸に変える
毛包が炎症をおこし、毛口辺を角化する
毛包内が狭くなるのに、皮脂分泌は増え続けるから、皮脂の圧力のため、小さい袋のように膨らんでくる
めんぽう・・・ニキビの最初の病型
ニキビ菌・表皮ブドウ球菌の刺激で、毛包が炎症をおこし、赤いぶつぶつへ・・
細菌の働きで化膿し、黄白色の膿をもつ
症状が進むと、組織が拡大して、皮下に根を張り「しこり」となる
放っておくと「あばた」になる
「あばた」は、一生残るよ。後悔しないようにちゃんと手当てしようね
ニキビが自然にできなくなる年齢については、はっきりした説明ができない・・・のが、今の現状！
もちろん、女性では「化粧ニキビ」・・・できることあるよね
ニキビには、「あまり甘い食べ物はタブー」・・って言われてるよね。
チョコレート・ケーキなんかがそうだけど・・・
でもね、実際、チョコレートとニキビの直接的な因果関係はないんだよ
普通に食べるのはＯＫ！
じゃあ、なんでチョコレートを食べるとニキビができる・・・っていわれるのか
甘いもの食べると、おなかがいっぱいになって、バランスの良い食事ができなくなるでしょ
そうすると、体内のバランスが崩れてしまう・・・ビタミン不足になっちゃうんだね
それが、主な原因だよ
食べてもいいから、ほどほどに・・・ね
皮膚科へ行くと、抗生剤の他にビタミンＢ2とＢ6が処方されるよ
2008年03月03日（月）
いや〜なニキビ★何が原因？？
「にきびの原因」・・突き止めよう
にきびで悩む人って、けっこういると思うんだけど・・・
obajiもずいぶん悩まされた経験があるのよね
★自律神経の乱れからでるにきび★
自律神経がアンバランスになると、アゴの中心や両サイドににきびができやすくなるよ。
そんな時は、リラックスを心がけよう！
音楽を聴いたり
、映画を見たり、おいしいものを食べに出かけたり・・・
ビタミンＢ6たっぷりとるといいよ
★内臓のトラブルからくるにきび★
胃腸が弱ってるときは、口のまわりににきびが出やすいよ
頬の中央に出るときは、肝機能のトラブルが何かあるかも・・・
こんな時は、消化のよい物を食べよう
豆腐・ヨーグルトなんかいいと思うよ
お酒はひかえめに
★コレステロール系のにきび★
筋肉を使わずに神経を使う人、「デスクワーク中心で運動不足」の人は、過剰なコレステロールによるにきびが出やすいよ。
アゴの下あたりにできたら要注意！！痕が残りやすいから気をつけて
きのこ・海藻はコレステロールの排出に役立つよ
★ストレスから出るにきび★
額の上部に出るにきびは、ストレスにより、消化機能が弱っているのかも・・
ストレスを溜め込まないよう、気をつけよう
牛乳・ヨーグルト・小魚など、イライラを抑えるカルシウムが豊富なものを食べるといいよ
にきびで悩む人って、けっこういると思うんだけど・・・
obajiもずいぶん悩まされた経験があるのよね
★自律神経の乱れからでるにきび★自律神経がアンバランスになると、アゴの中心や両サイドににきびができやすくなるよ。
そんな時は、リラックスを心がけよう！
音楽を聴いたり
、映画を見たり、おいしいものを食べに出かけたり・・・ビタミンＢ6たっぷりとるといいよ
★内臓のトラブルからくるにきび★胃腸が弱ってるときは、口のまわりににきびが出やすいよ
頬の中央に出るときは、肝機能のトラブルが何かあるかも・・・
こんな時は、消化のよい物を食べよう
豆腐・ヨーグルトなんかいいと思うよ
お酒はひかえめに
★コレステロール系のにきび★ 筋肉を使わずに神経を使う人、「デスクワーク中心で運動不足」の人は、過剰なコレステロールによるにきびが出やすいよ。
アゴの下あたりにできたら要注意！！痕が残りやすいから気をつけて
きのこ・海藻はコレステロールの排出に役立つよ
★ストレスから出るにきび★額の上部に出るにきびは、ストレスにより、消化機能が弱っているのかも・・
ストレスを溜め込まないよう、気をつけよう
牛乳・ヨーグルト・小魚など、イライラを抑えるカルシウムが豊富なものを食べるといいよ
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