2008年02月27日（水）
ひえびえ〜★気をつけようね
「冷え性」とは・・・これといった病気もないのに、冷えを感じやすいこと！
冷え性そのものは、病気じゃあないんだよ。「体質」なんだね
西洋医学では、冷えという概念はなくて、「冷え性」というのは、東洋医学の呼び方なんだよ。
冷えの原因
自律神経の調節作用が鈍って、血管が収縮するから
ホルモン・精神的な事も関係するから、ストレス・疲れがたまるとひえがひどくなるよ
脂肪分の多い肉、甘いものを食べ過ぎると、血液がドロドロになって循環が悪くなり、冷え性になるよ
冷え性が女性に多いのは、血管が細く、筋肉も少ないから、四肢の血液循環が悪くなりがちだから・・・
最近は、ストレスや運動不足で、中高年の男性にも「冷え」がでてきてるんだよ
冷えは万病のもと
きちんと対処しようね
ちょっとだけアドバイス
冷房に十分注意しよう・・・・靴下・ひざ掛けで自衛！
締め付ける下着はＮＧ！・・血行が悪くなるよ！
ストレスはためない・・・・・・半身浴・足湯・ウオーキングでリラックス＆血行促進！
甘いもの・冷たいもの・脂肪分の多いものを控えよう・・生野菜も体を冷やすよ！
体を温める食べもの
ねぎ・しょうが・にんにく・とうがらし
サプリメントでは・・・
冷え性そのものは、病気じゃあないんだよ。「体質」なんだね
西洋医学では、冷えという概念はなくて、「冷え性」というのは、東洋医学の呼び方なんだよ。
冷えの原因自律神経の調節作用が鈍って、血管が収縮するからホルモン・精神的な事も関係するから、ストレス・疲れがたまるとひえがひどくなるよ脂肪分の多い肉、甘いものを食べ過ぎると、血液がドロドロになって循環が悪くなり、冷え性になるよ冷え性が女性に多いのは、血管が細く、筋肉も少ないから、四肢の血液循環が悪くなりがちだから・・・
最近は、ストレスや運動不足で、中高年の男性にも「冷え」がでてきてるんだよ
冷えは万病のもと
きちんと対処しようね
ちょっとだけアドバイス冷房に十分注意しよう・・・・靴下・ひざ掛けで自衛！締め付ける下着はＮＧ！・・血行が悪くなるよ！ストレスはためない・・・・・・半身浴・足湯・ウオーキングでリラックス＆血行促進！甘いもの・冷たいもの・脂肪分の多いものを控えよう・・生野菜も体を冷やすよ！体を温める食べもの
ねぎ・しょうが・にんにく・とうがらしサプリメントでは・・・
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