2008年08月25日（月）
ぐっすり〜気分爽快♪
赤ちゃんがミルク飲んで、満足気にすやすや眠ってるのってとっても可愛い
純粋無垢な寝顔に幸せ感じたりする。。。
もう１4年も前の話なんだけどね
いやいや、今でも子供の寝顔は天使ですよ！もちろん！
いくらでっかく成長したって、寝顔だけは可愛い！！
赤ちゃんがすやすや眠ってるのって、お腹がいっぱいで満足！してるだけじゃあないんだよ
ミルクには眠くなる成分が入ってるんだってえええ〜
ラクトスリーミン デカペプチド＋グリシン
えーっつ？うそおおお〜！って思っちゃうよねえ〜
ミルクに含まれるタンパク質（ミルクカゼイン）が分解されると、「デカペプチド」っていう成分になるんだけど
これが、休息＆リラクゼーションにとっても関係が深いんだって
そしてそして赤ちゃんには、ミルクカゼインを非常に効率よく分解して、「デカペプチド」を効率よく得ることができる力があるなんて。。。
何にもわからない赤ちゃんなのに、これってすごいことだよねえ〜
これをヒント作られれたのがラクトスリーミン デカペプチド＋グリシンなのお
obajiｍの周りには「眠れない。。。」っていっつも言ってる人がいるの
obaji自身も、時々、神経が高ぶっていたり、疲れてるのになんだか眠れない。。。っていうときがあるの
でも、薬を飲むほどでもないかなあ〜
って、見つけたのがこれ
これ、紅茶味なのお〜
っていうか、紅茶ですっつ！おいしいのおお (●´艸｀)ﾑﾌﾌ
寝る前に、お水かお湯に溶かして飲むんだけど、
ほっとする味なのお〜 レモンティーみたいでおいしいんだよお
寝る前の、ほっと一息。。。もちろんぐっすり〜 o( _ _ )o...zzzzzZZ
んがあ？って、思ったときは、もう朝だったよ。。。
ぐっすり眠ったから爽快な朝なのお〜
ぐっすり眠れると疲れがとれるから「今日もがんばるぞおお」って思っちゃう ﾙﾝﾙﾝ((´I `*))♪
ちょっと気になる内容成分は？
デカペプチド含有含有乳タンパク加水分解物（ラクティウム） 75ｍｇ
グリシン （おやすみアミノ酸）3000ｍｇ
ビタミンＢ6 5ｍｇ
デカペプチド含有含有乳タンパク加水分解物（ラクティウム）はフランスの特許成分なの
2004年に上市されたばっかりの成分だから、日本ではまだほとんど知られていないんだよね
世界では「ゆったり」「ぐっすり」のサプリメントなんかに製品化が始まってるんだよ
ビタミンＢ6も入ってるから、美肌もサポートしてくれるの
ゼロカロリーの甘味料を使ってるのもうれしい〜 v(=∩_∩=)ﾌﾞｲﾌﾞｲ!!
純粋無垢な寝顔に幸せ感じたりする。。。
もう１4年も前の話なんだけどね
いやいや、今でも子供の寝顔は天使ですよ！もちろん！
いくらでっかく成長したって、寝顔だけは可愛い！！
赤ちゃんがすやすや眠ってるのって、お腹がいっぱいで満足！してるだけじゃあないんだよ
ミルクには眠くなる成分が入ってるんだってえええ〜
ラクトスリーミン デカペプチド＋グリシンえーっつ？うそおおお〜！って思っちゃうよねえ〜
ミルクに含まれるタンパク質（ミルクカゼイン）が分解されると、「デカペプチド」っていう成分になるんだけど
これが、休息＆リラクゼーションにとっても関係が深いんだって
そしてそして赤ちゃんには、ミルクカゼインを非常に効率よく分解して、「デカペプチド」を効率よく得ることができる力があるなんて。。。
何にもわからない赤ちゃんなのに、これってすごいことだよねえ〜
これをヒント作られれたのがラクトスリーミン デカペプチド＋グリシンなのおobajiｍの周りには「眠れない。。。」っていっつも言ってる人がいるの
obaji自身も、時々、神経が高ぶっていたり、疲れてるのになんだか眠れない。。。っていうときがあるの
でも、薬を飲むほどでもないかなあ〜
って、見つけたのがこれ
これ、紅茶味なのお〜っていうか、紅茶ですっつ！おいしいのおお (●´艸｀)ﾑﾌﾌ
寝る前に、お水かお湯に溶かして飲むんだけど、
ほっとする味なのお〜 レモンティーみたいでおいしいんだよお
寝る前の、ほっと一息。。。もちろんぐっすり〜 o( _ _ )o...zzzzzZZ
んがあ？って、思ったときは、もう朝だったよ。。。
ぐっすり眠ったから爽快な朝なのお〜
ぐっすり眠れると疲れがとれるから「今日もがんばるぞおお」って思っちゃう ﾙﾝﾙﾝ((´I `*))♪
ちょっと気になる内容成分は？デカペプチド含有含有乳タンパク加水分解物（ラクティウム） 75ｍｇグリシン （おやすみアミノ酸）3000ｍｇビタミンＢ6 5ｍｇデカペプチド含有含有乳タンパク加水分解物（ラクティウム）はフランスの特許成分なの
2004年に上市されたばっかりの成分だから、日本ではまだほとんど知られていないんだよね
世界では「ゆったり」「ぐっすり」のサプリメントなんかに製品化が始まってるんだよ
ビタミンＢ6も入ってるから、美肌もサポートしてくれるの
ゼロカロリーの甘味料を使ってるのもうれしい〜 v(=∩_∩=)ﾌﾞｲﾌﾞｲ!!
2008年02月22日（金）
眠れない！疲れがたまる・・・
体が活動してるときは・・交感神経
睡眠に入ると・・・・・・・・副交感神経・・・が働くんだよ
この2つの神経の切り替えがうまくできないと
眠れない
眠れない・・と思い込んでる人の約6割は、寝つきが悪い・眠れない・・・と思い込んでるだけで、
あまり心配する必要ないんだよ
「精神生理性不眠」といって、神経質な人に多いからね
うつ病・・・寝つきが悪いのに朝早く目覚め、食欲がない・気分が落ち込んでる状態が続く場合は注意
躁病・・・早朝や真夜中に目覚め、そのあと眠れなくなる。眠れなくても、平気で動き回れる状態
神経症・・・真夜中に何度も目覚め、頭痛・、めまい・肩こり・動悸などが伴う場合
「生理的不眠」を解消するには・・・
寝る直前に重い食事をしない・カフェイン・たばこはとらない
適度な運動や入浴（38度位の低温がいいよ）で血行をよくする
朝起きたら、光を浴びて体内時計をリセットする
それでもダメなら・・・
いらいらやストレス解消には ビタミンＢ6・カルシウム・マグネシウム
睡眠・覚醒のリズムを整えるには ビタミンＢ12
神経を鎮め、眠りを助けるハーブは バレリアン
ちょっとだけマメ知識
レム睡眠とノンレム睡眠って、90分サイクルなんだよお〜
つまりい〜・・・ふかーい眠りの時起こされると、なかなか起きられない
目覚ましセットする時は、90分の倍数でセットしよう
ちなみに管理人は、入浴後、牛乳に液体コラーゲン混ぜて飲んでます
牛乳には、カルシウムいっぱいだからね。ぐっすり・・・だよ
カルシウムについてはここからご覧くださいませ
睡眠に入ると・・・・・・・・副交感神経・・・が働くんだよ
この2つの神経の切り替えがうまくできないと
眠れない眠れない・・と思い込んでる人の約6割は、寝つきが悪い・眠れない・・・と思い込んでるだけで、
あまり心配する必要ないんだよ
「精神生理性不眠」といって、神経質な人に多いからね
うつ病・・・寝つきが悪いのに朝早く目覚め、食欲がない・気分が落ち込んでる状態が続く場合は注意躁病・・・早朝や真夜中に目覚め、そのあと眠れなくなる。眠れなくても、平気で動き回れる状態神経症・・・真夜中に何度も目覚め、頭痛・、めまい・肩こり・動悸などが伴う場合「生理的不眠」を解消するには・・・
寝る直前に重い食事をしない・カフェイン・たばこはとらない適度な運動や入浴（38度位の低温がいいよ）で血行をよくする朝起きたら、光を浴びて体内時計をリセットするそれでもダメなら・・・
いらいらやストレス解消には
ビタミンＢ6・カルシウム・マグネシウム睡眠・覚醒のリズムを整えるには
ビタミンＢ12神経を鎮め、眠りを助けるハーブは
バレリアンちょっとだけマメ知識レム睡眠とノンレム睡眠って、90分サイクルなんだよお〜
つまりい〜・・・ふかーい眠りの時起こされると、なかなか起きられない
目覚ましセットする時は、90分の倍数でセットしよう
ちなみに管理人は、入浴後、牛乳に液体コラーゲン混ぜて飲んでます
牛乳には、カルシウムいっぱいだからね。ぐっすり・・・だよ
カルシウムについてはここからご覧くださいませ
テーマ : 健康食品 サプリメント - ジャンル : ヘルス・ダイエット
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