2008年02月21日（木）
つらい肩こり・・・何とかならないの？
誰もが1度は経験する「肩こり」・・・
お仕事で、パソコン使ったり、長い時間同じ姿勢でいると、けっこうつ・ら・い
重い頭を支えてるんだからしょうがないんだけど、ちょっとでも楽になりたいよね
簡単に言えば、うなじや肩の筋肉がいつも緊張した状態・・これが、肩こり
ならば、早い話・・緊張をといてあげればいいわけだよね
まあ、実際なかなか難しいんだけど・・
肩の緊張した状態が続くと、血行が悪くなり「乳酸」という疲労物質がたまってしまう。
過度の運動でも、疲労物質がたまって肩こりをおこすことがあるからね。覚えておいてね
そうそう、強いストレスでも肩こりをおこすことがあるよ
肩こりを予防するには、時々軽く肩や首の運動をするといいよ。血行がよくなるからね。
でもきっと、もうやってるよね。
肩こりって、そんなに簡単によくならないよね・・実際は！
まず、血行を良くするには 
ビタミンＥ
次に、乳酸を代謝するには ビタミンＢ1
それでもダメなら クエン酸・・疲労物質を分解する
ストレスを感じたら ビタミンＣ・・抗ストレスのビタミン
管理人も、かなりの「肩こり」に悩まされてた時期があったよ
でももう・・過去の話
今は、よっぽどの事がない限り「肩こり」しないよおおお〜
ビタミンＥ
これで、すっきり
だよお〜
でもね、こうなるまでには、ながーい道のりが・・・
ビタミンＥのレビューはこちら
こちらも、あわせてご覧くださいませ
お仕事で、パソコン使ったり、長い時間同じ姿勢でいると、けっこうつ・ら・い
重い頭を支えてるんだからしょうがないんだけど、ちょっとでも楽になりたいよね
簡単に言えば、うなじや肩の筋肉がいつも緊張した状態・・これが、肩こり
ならば、早い話・・緊張をといてあげればいいわけだよね
まあ、実際なかなか難しいんだけど・・
肩の緊張した状態が続くと、血行が悪くなり「乳酸」という疲労物質がたまってしまう。過度の運動でも、疲労物質がたまって肩こりをおこすことがあるからね。覚えておいてねそうそう、強いストレスでも肩こりをおこすことがあるよ肩こりを予防するには、時々軽く肩や首の運動をするといいよ。血行がよくなるからね。
でもきっと、もうやってるよね。
肩こりって、そんなに簡単によくならないよね・・実際は！
まず、血行を良くするには ビタミンＥ次に、乳酸を代謝するには ビタミンＢ1それでもダメなら クエン酸・・疲労物質を分解するストレスを感じたら ビタミンＣ・・抗ストレスのビタミン管理人も、かなりの「肩こり」に悩まされてた時期があったよ
でももう・・過去の話
今は、よっぽどの事がない限り「肩こり」しないよおおお〜
ビタミンＥ
これで、すっきり
だよお〜でもね、こうなるまでには、ながーい道のりが・・・
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テーマ : 健康食品 サプリメント - ジャンル : ヘルス・ダイエット
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